Otot Sering Kram Tiba-tiba, Pertanda Kurang Magnesium
TAMIANGMENDE.COM — Alasan mengapa otot sering kram tiba-tiba, terutama saat tidur atau setelah beraktivitas.
Cuma satu. Ini bukan sekadar karena kecapean biasa, tapi tanda tubuh kekurangan magnesium.
Magnesium ini mineral penting yang dipakai untuk mengatur kerja otot dan saraf. Kalau kurang, otot jadi tegang terus, gampang kram, bahu leher kaku, bahkan mata sering kedutan sendiri.
Masalahnya, kekurangan magnesium sering kali juga disertai kekurangan zinc, kalsium, dan vitamin D3. Padahal, kombinasi ini sangat penting untukKekurangan magnesium seringkali disertai kekurangan zinc, kalsium, dan vitamin D3.
Padahal, kombinasi ini sangat penting untuk Jaga keseimbangan sistem saraf dan kuatkan otot.
Direkomendasikan agar mengkonsumsi suplemen magnesium yang sudah dilengkapi dengan zinc, kalsium, dan B3. Formula ini dirancang lengkap agar bekerja optimal, yang setelah konsumsi rutin selama 2-3 minggu, katanya.
Jaga keseimbangan sistem saraf dan kuatkan otot dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung magnesium. ***
Otot Sering Kram Tiba-tiba, Pertanda Kurang Magnesium
